好晴天身心診所

(防疫期間門診時段會視情況微調，但仍會維持 #週一至週日均有門診，我們會公布最新消息在粉專及網頁，歡迎參考)
📌 #8月門診表 #9月門診表 歡迎參考
📌 歡迎 #楊哲彰醫師 加入好晴天醫師團隊，#12歲以下個案歡迎多加利用楊醫師門診時段唷！
📌 #即日起週六看診時間更改為 9:30~15:30
📌 #視訊診療 防疫期間線上看診 https://tinyurl.com/43zmvddm
📌 #遠距心理諮詢 防疫期間心理需求首選 https://tinyurl.com/ym4jjapx
📌 #rTMS、#TBS治療、#HRV自律神經檢查、#CES經顱微電流刺激治療 各種非藥物治...

透過圖形、構圖等方法達到表現出繪圖者希望表達的概念及意思稱之為繪畫，在孩子初成長啟蒙的時刻，是否也曾經因為表達不當或是情緒表現不佳，造成了家人間的衝突？人際社交上的障礙？​
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離開幼兒園，踏入小學校園，面對的是更廣大的同儕人際相處，在此時期如何培養孩子建立正確的人際關係，在成長的道路上是十分重要的一環。​
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#蔡佩潔心理師 透過繪畫等創作活動，激發孩子對藝術的潛能，正向情緒控制力，也透過團體活動培養相近年紀的孩子間人際相處的互動能力，在創作過程中或許不盡如人意，蔡心理師透過從旁協助的方式，帶領孩子學習自我肯定、自我負責。​
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團體課程以小班制進行，每梯次招生四到五人年紀相近的孩童，...

吳醫師、楊醫師、鄭醫師參加老年精神醫學會110年繼續教育課程，本期主題：#失智症的預防與治療近期重要文獻之探討與整合。分享一些精彩有用的結論給大家，這些也都是門診時醫師們很常被問的問題喔!! 身邊有老人家的朋友們也可以一起想想看喔

Q１. 一些常用在失智症的生物標記（用來代表某種可被測量的生理狀態，比如血糖血壓多少，基因如何等），若用在一般老人，是否可用來預測未來記憶減退速度或發展為失智症的可能性？

A１. 一些腦影像學的生物標記，如amyloid PET、tau PET、MRI，以及失智症基因APOE ε4，可用來預測一般老人未來記憶的減退情形，但目前模型的預測力還很微弱，而且一般...

傳染病像是一部鬼故事👻，人人都在議論紛紛；病毒就像「鬼」，人人都擔心著自己轉個彎就看到鬼，但真正「遇到鬼」的並非多數人。​
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恐懼😨跟焦慮😱是散播很快的情緒之一，當我們感染到空氣中擔心害怕的情緒，不免從原先自己的小心謹慎，慢慢轉而對傳染病病毒的恐慌。當感知到「外面世界」的危險性，對於離開家門總不免有好多的焦慮。你是否想要獲取更多相關訊息，卻又擔心接收太多傳染病的資訊而導致恐慌？你是否擔心踏出家門後不幸遇到不遵守防疫規定的他人，而陷入對於病毒傳染的擔憂？​
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努力面對「病毒鬼」的你，這些日子辛苦了💕。為了穩定自己的身心，有意識地篩選資訊，以及有策略的個人防疫目標，是能幫助減緩焦...

鄭晴醫師參加第23屆日本光腦機能 (腦功能, NIRS) 線上學術研討會，大會主題『fNIRS技術的未來』，學習NIRS最新發展及技術應用。
#功能性近紅外光光譜fNIRS原理：
神經元活化會消耗氧氣而增加對該腦區的氧氣供給，透過偵測該腦區的帶氧與去氧血紅素濃度，可得知該腦區是否活化參與某項功能運作。NIRS連續監測前額葉皮質血氧濃度，可呈現腦區活化的狀況，可在非侵入的狀況下，測量人類腦部活動狀況的情形，來建構腦部活動的狀況。利用此技術，臨床上我們將能有更多對於心智及腦部功能的客觀評估，提供更科學化的證據👍👍👍

好晴天主治醫師們上週參加大型國際線上會議及工作坊 ”Hot Topics in Depression”，會議中邀請來自世界各國，包括台灣，於憂鬱症領域的專家們分享當今最新關於憂鬱症的發展及看法。這種各國醫師開線上會議室討論微出國開會進修的感覺真是讓人既放鬆又充實呀！

情感性疾患從成因、症狀、評估、下診斷到治療，都是很多面向的，異質性相當高，而且不斷有蓬勃發展的最新研究給予新的觀點，需要有經驗的臨床醫師整合多方資源才能做出全方位的個別化治療策略。節錄幾個會議中提到的最新澳洲憂鬱症臨床準則的重要觀念分享給大家。

📌憂鬱、憂鬱相關症狀、憂鬱症，除嚴重度的不同，也要著重於情緒、認知、活力等...

憂鬱症盛行率相當高，離你我並不遠，而且往往就出現在你我身邊！感謝近期名人及網紅們的現身說法，讓社會大眾們更能貼近理解這個重要的世紀疾患，給予憂鬱症朋友理解、接納與陪伴， #讓我們都能成為支持憂鬱症朋友的那道光！

阿滴分享憂鬱症罹病、治療與復原經驗
👉阿滴認為五個關於憂鬱症你應該知道的
1. 憂鬱和憂鬱症並不一樣
2. 憂鬱症病患並不是抗壓性差
3. 憂鬱症病患無法控制自己的思考
4. 憂鬱症會讓患者變遲鈍
5. 憂鬱症是有機會改善的

👉阿滴給憂鬱症患者的五個建議
1. 聽醫生的話，按時服藥
2. 改變對自己說話的方式
3. 活在當下，不想過去和未來
4. 有耐心，給予時間
5....

疫情期間在家也要孜孜不倦！本日我們很榮幸邀請到新北市臨床心理師公會理事長、好日子心理治療所所長陳映程臨床心理師，於好晴天進行內部醫師及心理師線上研討會議，學習及討論 #神經生理回饋於精神醫學之臨床實務應用，內容精彩豐富討論熱烈。

診所未來將有更多關於神經生理回饋協助臨床診斷及治療的廣泛應用。

診所有多位專長於生理回饋的心理師，歡迎洽詢。我們未來也將有更完整的神經生理回饋系統，敬請期待^^

#生理回饋概念簡介 https://sogoodday.com.tw/non-drug/hrv/
#心理師團隊 https://sogoodday.com.tw/counseling/

當在休息時，肌肉卻無法放鬆，我們可以一起好奇為什麼這些肌肉仍然需要收縮。我們的身體知道為什麼必須維持緊張(收縮)甚至無法動彈的狀態，只要慢慢地、靜靜地覺察與緊張相關的意識下有著什麼，他正等著你看見。​
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為了符合社會期待、害怕、恐懼等，必須專注在眼前某件事情，我們正切斷此刻與身體的連結，為了安全、生存，我們被訓練成漸漸忽視內在需求的大人。不僅是坐著，在任何一個片刻，都可能有這樣的發生。​
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我們如何去感覺或有意識地看見感覺底下有著什麼呢？​
一起來看看李心理師解析感官感受來自哪裡，一步步帶領我們追蹤感官感受，學習如何感受身體的每個感覺。​
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為了生存，有時我們不得不跟緊繃 (感覺、...