好晴天身心診所

🔈 4/2 (四)～4/5 (日) 清明連假休診
🔈 連假前後 3/31(二)、4/1(三)、4/6(一) 均有加開診，變成早、午、晚全日門診，歡迎大家多加利用！

因連假前夜診人數較多，民眾方便的話可以選擇白天人數較少的時間來喔！
複診看診進度查詢 https://sogoodday.com.tw/

#台中心理諮商 #苗栗心理諮商 #豐原心理諮商 #台中身心科女醫師 #台中心理醫生 #台中兒童心理

分享可愛的小個案所速寫的看診中的鄭醫師～ 診間桌椅燈光相對位置都好精確呢！美好的小確幸😊

因本週六(3/28)上午診及下週一～三(3/30~4/1)夜診複診人數較多，為節省您寶貴時間及提升看診品質，建議無緊急情況之初診個案可以避開這些診次，擇日再來喔！好晴天感謝您的支持～
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【3-4月門診異動公告】
🔈 4/2 (四)～4/5 (日) 清明連假休診
🔈 連假前後 3/31(二)、4/1(三)、4/6(一) 均有加開診，變成早、午、晚均有門診，歡迎大家多加利用！

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#收費標準 https://sogoodday.com.tw/about...

分享董氏基金會開發的憂鬱檢測App升級版，分別提供適用於青少年、大專生及成年人的憂鬱情緒檢測工具。

根據董事基金會人歷來調查，台灣平均每10個成年人與每7個青少年中，就有一人有明顯憂鬱情緒，需要專業協助。國內外研究均指出，定時檢視情緒，可以降低罹患憂鬱症的風險。

檢視情緒就是預防憂鬱症的第一步！
歡迎您一起透過數位化的檢測工具定期自我檢視，了解自己的情緒變化狀態，了解自己的壓力源、適時紓壓，及尋求適當協助。

iOS版下載連結 https://reurl.cc/mn6vNG
Android版下載連結 https://reurl.cc/Nj1ZDm
憂鬱APP檢測簡介影片 http...

新冠病毒疫情使全球陷入不確定性，關於疫情擴大的新聞從不間斷，健康、經濟、政治都陷入衝擊。全民焦慮度不斷提升，特別是那些已患有焦慮疾患的人，在這樣亂世中，我們應當如何保持自己的心理健康呢？來看看BBC給的建議：
- 限制新聞數量，留意閲讀內容
- 中斷社交媒體或關閉信息提醒
- 洗手：但不要過度
- 與人保持聯繫
- 避免精疲力盡
其實與我們之前分享的各方專業建議都是類似的概念，保持好自己的腦力、心力、體力，穩定自我，以應對這接連的長期抗戰。一起安定自我，繼續生活吧！

全文閱讀 https://tinyurl.com/ur4krrn

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- 限制新聞數量，留意閲讀內容
- 中斷社交媒體或關閉信息提醒
- 洗手：但不要過度
- 與人保持聯繫
- 避免精疲力盡
其實與我們之前分享的各方專業建議都是類似的概念，保持好自己的腦力、心力、體力，穩定自我，以應對這接連的長期抗戰。一起安定自我，繼續生活吧！

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關於憂鬱症這個世紀疾病，本院黃朝翊心理師製作了一系列的投影片來帶您認識這個疾病，包括流行病學統計、診斷準則、成因、治療及預後等，帶您深入淺出地快速了解什麼是憂鬱症。
☀️全文閱讀 https://sogoodday.com.tw/medical_information/%e4%ba%86%e8%a7%a3%e6%86%82%e9%ac%b1%e7%97%87/

☀️黃朝翊心理師 https://sogoodday.com.tw/medical-team/psychologist/huang/
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關於常見的憂鬱症污名化，台灣憂鬱症防治協會本篇文章做了很好的解釋，以下節錄：

「對於疾病的汙名來自於無知、偏見與歧視。憂鬱是常見、輕微可恢復的情緒狀態，而憂鬱症是一種持續、嚴重需要治療的情緒疾病。由於許多對於憂鬱症的迷思偏見，讓許多憂鬱症不敢承認自己有憂鬱症或排斥接受治療。或是已經接受治療的憂鬱症患者被迫中斷治療。憂鬱症就像糖尿病、高血壓一樣是一種疾病，不是懦弱的表現，也不需羞恥。對憂鬱症的人說「你就想開一點!」，跟對著坐輪椅的人說「你就站起來啊!」，其實是一樣的。」

http://www.depression.org.tw/news/info.asp?%2F531.html&fbc...